Co-errance Nature
« Le bain de Nature, l’écothérapie, permet de vivre un temps pour soi, de reconnexion et de ressourcement, en groupe.
Une thérapie douce, par la nature.
Faites le plein de vitamine Verte ! »
Prochaines dates des groupes bain de nature / écothérapie : c’est ici
Si les bienfaits de la nature sont nombreux sur notre corps, ils le sont également sur notre mental et notre bien-être psychique.
La nature, et en particulier la forêt, est un lieu de paix qui appelle au ressourcement, au ralentissement et à la reconnexion à nous-même.
Regarder, sentir, toucher, ralentir, observer, écouter la nature pour vous aider à mieux vous reconnaître dans vos sensations, vous ressentir dans vos émotions, vous déployer et rayonner comme vous êtes.
Mettre votre pulsation interne au rythme de la pulsation intemporel de la nature.
Vous accompagner à vous ancrer et plonger au plus profond de vos propres racines pour être disponible et accueillir tout ce qui est en vous avec douceur et bienveillance.
Explorer comment la reconnexion à la nature peut raviver vos sens, vous permettant de goûter à chaque instant de la vie.
Revenir aux sens
La nature est un environnement complexe, particulièrement stimulant sur le plan sensoriel pour les 5 sens (et plus encore comme l’imagination, l’intuition, la proprioception…).
Le bain de nature, l’écothérapie, permet d’explorer en profondeur chacun de vos sens.
Ces explorations sont comme des portes qui aident à se sentir plus en lien au vivant, à l’extérieur de vous comme à l’intérieur de vous.
Revenir à la voix sensorielle de la connexion à la nature : lorsque les sens se connectent sans filtre à la nature, l’être humain ressent spontanément un sentiment de bien-être et d’apaisement.
Ce qu’en dit la science
See sentir séparé de la nature est la source de nombreux de nos maux. Nos corps, qui au fond sont « pure nature », semblent bien nous rappeler que cette séparation n’est qu’une vue de l’esprit. Dès lors qu’ils sont remis en sa présence ils en profitent d’une façon mesurable, ce qui est aujourd’hui mis en lumière par la science.
Citons notamment les psychologues Rachel et Stephen Kaplan qui ont montré que la contemplation de paysages naturels favorise la production cérébrale d’onde alpha liée à un état de calme.
Mot-clé : Mots-clés : Keywords :
éco-thérapie – écothérapie – shinrin-yoku – shinrin yoku – shinrinyoku – shinrin ryoho – shinrin-ryoho – sylvothérapie – bain de nature – sylvestre -écologie – éco-lieu – éco lieu – éco-lieux – éco lieux – Dieppe – Rouen – Hautot-sur-mer – Hautot – Normandie – Seine-Maritime – Bain de forêt – slowlife – ralentir – temps pour soi – bienfaits de la nature – lâcher prise – lâcher-prise – groupe de femmes – groupes de femmes – groupe de parole – groupes de parole – thérapie de groupe – déconnexion – stage bien-être – santé-nature – santé nature – câlins aux arbres – câlin aux arbres – chamanisme – chamane – relaxation – f8fff5